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Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um belastende Lebenssituationen zu verstehen, innere Stabilität zu fördern und neue Perspektiven zu entwickeln.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Erwachsene individuell, achtsam und ressourcenorientiert.

Im Mittelpunkt steht Ihre aktuelle Lebenssituation – mit allem, was Sie im Moment bewegt.

Die Begleitung erfolgt im Einzelsetting und wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt - orientiert an Ihrem Anliegen, Ihrem Tempo und Ihren Ressourcen.

Eingesetzte Methoden

Gesprächstherapie

Die Gesprächstherapie bildet die Grundlage meiner Arbeit. In einem wertschätzenden und strukturierten Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Gedanken, Gefühle und innere Zusammenhänge zu verstehen, zu ordnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Familiensystemische Therapieansätze

Systemische Ansätze betrachten den Menschen im Kontext seiner Beziehungen. Sie helfen dabei, wiederkehrende Muster, familiäre Prägungen und innere Loyalitäten sichtbar zu machen und neue Perspektiven im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden.

Psychosomatische Energetik

Diese Methode kann unterstützend eingesetzt werden, um Zusammenhänge zwischen seelischen Belastungen und körperlichen Beschwerden wahrzunehmen und Ressourcen zu stärken. Sie ersetzt keine medizinische Abklärung, kann jedoch begleitend stabilisierend wirken.

Farblicht-Akupunktur

Die Farblicht-Akupunktur ist ein sanftes Verfahren, das mit Lichtimpulsen arbeitet. Sie kann zur Entspannung beitragen und regulierend auf das vegetative Nervensystem wirken.

Atemarbeit

Atemarbeit unterstützt dabei, Spannungen wahrzunehmen, innere Ruhe zu fördern und den Zugang zu eigenen Ressourcen zu stärken. Sie wird achtsam und angepasst an Ihre individuelle Situation eingesetzt.

Klangtherapie

Klang kann beruhigend und ordnend wirken. In der psychotherapeutischen Begleitung nutze ich Klangelemente unterstützend zur Entspannung und zur Förderung von innerer Stabilität.

Entspannungsverfahren

Gezielte Entspannungsverfahren helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und die Selbstwahrnehmung zu stärken. Sie können auch als alltagsnahe Werkzeuge zur Selbstregulation vermittelt werden.